Alterserscheinungen und Krankheiten ausschalten bzw. verzögern
Der Wunsch, von den Krankheiten des Alters verschont zu bleiben, ist so alt wie die Menschheit selbst. Viele Menschen werden heute zwar älter, aber leider auch kränker. Bewusste Ernährung, wenig Alkohol, kein Nikotin, täglich Bewegung und vernünftiges Verhalten reichen leider nicht aus. Den richtigen Ansatz zeigen neueste Erkenntnisse der biologischen Prozesse: Mit der Präventionsmedizin ganzheitlich gesundes Altern fördern und Risiken gezielt beeinflussen ist das beste Anti-Aging.
Die schlimmsten Bedrohungen
Wichtigster Risikofaktor ist das Altern selbst. Auf Grund der hohen Lebenserwartung von heute sind Millionen Menschen mit einer oder mehreren dieser Mega-Bedrohungen konfrontiert:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen ( Herzinfarkt, Schlaganfall etc.)
- Demenz
- unkontrolliertes Zellwachstum ( Krebs)
Ein Abschwächen der dunklen Seiten des Stoffwechsels ist die allererste Voraussetzung eines erfolgreichen Alters-Managements. Inflammatorischer Stress und oxidativer Stress sind beherrschende Faktoren unseres biologischen Alterns. Der für einen überforderten Organismus aussichtslose Kampf kann bis zur Zerstörung der einzelnen Zellen führen. Sind zu viele betroffen, altern wir.
Feind Nr. 1
Inflammatorischer Stress (schleichende Entzündungsreaktionen). Er verläuft völlig schmerzfrei und sorgt so unbemerkt für chronische Alterserkrankungen. Die pro-inflammatorische Fettsäure Omega 6 hat zur anti-entzündlichen Fettsäure Omega 3 in der heutigen Ernährung ein Übergewicht von zehn bis zwanzig zu eins. Das hat zur Folge, dass in unserem Körper permanente Entzündungswellen existieren. Das Verhältnis Omega 3 zu Omega 6 sollte unbedingt ausgewogen sein.
Zum besseren Verständnis hier noch ein interessanter Link dazu: (http://www.jedes-essen-zaehlt.de/veggie-guide/fragen-und-antworten/rubrik-gesundheit/was-besagt-das-verhaeltnis-von-omega-6-zu-omega-3-fetts-uren-in-der-ern-hrung)
Feind Nr. 2
Oxidativer Stress, Zellattacken durch aggressive Sauerstoffmoleküle. Sogenannte freie Radikale sind das Abfallprodukt der Umwandlung von Nahrung in Energie. Unser Körper besteht aus 80.000.000.000.000 Zellen. Freie Radikale bewirken im Gewebe eine Art Zersetztung. Bis zu einer gewissen Dimension werden die Schutzmechanismen der Zelle mit diesen oxidierenden Molekülen fertig. Aber unser moderner Lebensstil trägt wie nie zuvor zur Verschärfung der Situation bei. Umweltverschmutzung der Luft, des Bodens und des Wassers, Strahlung von Computern, Laptops und Fernsehschirmen, Tabakrauch und Pestizide fördern besonders stark sowohl die Aggressivität als auch die Zahl freier Radikaler. Zusätzlich vervielfachen im Körper angesammelte Schwermetalle die Folgen von Stress. Es ist eine Kettenreaktion, die erheblichen biologischen Schaden anrichtet.
Eine Zusammenfassung entzündlicher und oxidativer Effekte auf Alterserscheinungen kann einem den Atem rauben: Herzprobleme, Atherioklerose, Schlaganfall, Alzheimer, Depression, Krebs, Fibromyalgie, Osteoarthritis, Diabetes, Metabolisches Syndrom, Erektile Dysfunktion, Orgasmusstörung, Faltenbildung, Cellulite u.v.m.
Bestimmte Substanzen der Pflanzenwelt mit speziellen Wirkungen können derartige unvermeidliche, aber schädliche Effekte hemmen! Neueste Konzepte bewirken jetzt erstmals die Umkehr und Abwehr dieser mit Abstand bedrohlichsten Alterungsprozesse.
Ernährung
Unter allen selbstgewählten Faktoren unseres Lebensstils hat die Ernährung den mit Abstand größten Einfluss auf unsere Gesundheit. «Der Mensch ist, was er isst.»
Zunehmend liefert unsere moderne Ernährung die Puzzelteile, aus denen sich die Ursachen der Volkskrankheiten des 21. Jahrhunderts zusammensetzen: Herz-Kreislaufleiden, Depression und Demenz, Diabetes und Krebs. Was wir essen und wie wir essen – vor dem Fernseher, im Stehen oder zunehmend allein – sind ständig wirkende negative Faktoren.
Die Unterversorgung an wertvollen Nährstoffen bei Überversorgung an Kalorien durch Nahrungsaufnahme. Ohne große Pausen essen und naschen wir bis spät in die Nacht hinein. Doch der alternde Körper kann allmählich immer weniger Substanzen absorbieren.
Wissenschaftlich nachgewiesen:
Täglich wächst die Fülle an wissenschaftlichen Daten sowohl über die essentielle Bedeutung bestimmter Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente wie auch über die Folgen ihres Mangels oder der Überdosierung und Wechselwirkung.
Schlechte Ernährung, gekoppelt mit Bewegungsmangel, ist die hauptsächliche Ursache der explosionsartig steigenden Stoffwechselkrankheit Diabetes.
Schlechte Ernährung, gekoppelt mit Bewegungsmangel, ist die hauptsächliche Ursache der explosionsartig steigenden Stoffwechselkrankheit Diabetes.
Die moderne Wissenschaft liefert eine Reihe von Beweisen, wonach die deutliche Reduzierung der Kalorienaufnahme das Leben verlängern kann. Zwischen der letzten Nahrungsaufnahme am Abend und der ersten am Morgen sollten vierzehn Stunden liegen.
Resveratrol als Polyphenol aus Rotwein bekannt, kann laut neuesten Studien ein Langlebigkeitsgen aktivieren. Heißt nicht, dass man Unmengen von Rotwein trinken sollte. Maximal ein Glas pro Tag, sonst ist der enthaltene Alkohol schädlicher als das lebensverlängernde Resveratrol.
Um dem Alter und den damit verbunden Krankheiten, Falten und anderen Nachteilen ein Schnippchen zu schlagen, empfiehlt es sich ein Bio-Resonanztest und eine Anti-Aging Beratung in Anspruch zu nehmen.
Danach weiß man, wie der eigene Körper dem Verfall trotzen kann.
Kosten ca. 150,- Euro. Dauer ca. 90 Minuten.
Vitalzentrum Saar - Institut für Ästhetik und Altersprävention Tel. 06894/9565705
Bis nächste Woche
H.C.Wilhelm
Anti-Aging Expertin